MÝCH 10 CELOROČNÍCH TIPŮ PRO SPRÁVNOU IMUNITU

Článek vznikl ve spolupráci s Actimelem 1.       Eliminujte psychický i fyzický stres Sama chápu, jak je obojí těžké. Naučte se dopřát odpočinek jak vašemu tělu, tak duši. Cvičit každý den rozhodně

ZPÁTKY DO REŽIMU + ZDRAVÉ RECEPTY

Článek vznikl ve spolupráci s Fitrecepty Na září, podzimu, se mi hrozně líbí,  že se vše navrací do „zajetých kolejí“, do režimu, škola, práce, všechno je takové pravidelnější. Né že

PODZIMNÍ SPLÍN U MĚ NEMÁ ŠANCI

A je to zase tady! Deštivé, unavené, sychravé, zatažené počasí a nálada leda tak ležet celý den u seriálů v posteli. 95% z vás, mi na stories odpovědělo, že vás

MOJE ŽIVOTNÍ A FITNESS FAILY

Musím přiznat, že nadpis tohoto článku se mi fakt líbí a věřím, že velkou část z vás upoutal. Proč píšu tenhle článek, když jsem o svých problémech psala několikrát? Ano

LÁSKYPLNÉ (I NEBEZPEČNÉ) ZÁŽITKY NA TENERIFE

Víte jak je takové to, že plánujete, těšíte se na cestu, poté odletíte a za chvíli jste doma? (I když jste byli pryč třeba 2 týdny?). Tak přesně takhle to

ADRENALIN A ROZTRŽENÝ ZADEK NA FERRATÁCH, LEDOVEC DACHSTEIN A ZIPLINE

V předchozím článku jste se mohli dočíst o prvních dnech dobrodružství v oblasti Schladming-Dachstein – první ferraty, jezera Bodensee a Spiegelsee – celý článek zde. Další den ráno, opět po

SCHLADMING-DACHSTEIN – MOJE PRVNÍ FERRATY, JEZERA BODENSEE A SPIEGELSEE

Říkám to pořád, spontánní a neplánované věci jsou nejlepší! Ve středu mi přišla nabídka, od Míši z tourma.cz, zda bych neměla zájem jet v rámci spolupráce na bloggerskou akci do

summer is comming – PRAŽSKÁ PÁRTY, JÓGOVÝ VÍKEND

Jakmile jsem měla hotové všechny zkoušky, odevzdané všechny úkoly, rešerše, eseje,…. tak jsem si uvědomila, týjo, já nemusím svůj den trávit psaním, stresováním a učením, yaas! Tedy popravdě, trochu se

PORTUGALSKO – BAREVNÝ LISABON A SLUNEČNÉ ALGARVE

Odletět do Portugalska začátkem zkouškového, za člověkem, kterého jsem nikdy předtím neviděla, zní možná jako šílený nápad, ale nakonec se to ukázalo jako báječný nápad! S Tamarkou jsme si několikrát psaly,

Z ANOREXIE NEVEDE INSTINKTIVNÍ, ALE MECHANICKÁ CESTA

Abych řekla pravdu, častou jsou některé dotazy, zprávy ohledně pomoci, rad, záchrany z anorexie už moc. Smířila jsem se tím, že celý svět zachránit nemůžu, ale vím, že mohu pomoci

UMĚNÍ PŘIJMOUT KRITIKU I POMOC VE SVŮJ PROSPĚCH

Dříve, kdyby mě kdokoliv v něčem opravil, poučil, upozornil na to, nebo chtěl poradit v tom, co dělám špatně, ať už to myslel zle, nebo dobře, automaticky bych se s ním

FINSKO A ESTONSKO – SEVERSKÉ DOBRODRUŽSTVÍ

Janička – 15.2. (5 dní po tom, co jsem se vrátila z Austrálie), 16:22: Asi mi jebe, ale láká tě Finsko? 😊 Napadlo mě, že bychom spolu mohli letět čtvrtek

girls talk: MENSTRUACE – CO MI POMOHLO, JAK BOJUJI

Takže jak to tedy je? Řeknu vám to naprosto upřímně. Na svém Instagramu vás informuji o všem, jsem transparentní a 100% upřímná. Odjakživa jsem měla hormonální problémy, 3 roky užívala

AUSTRÁLIE II. – MELBOURNE, VICTORIA – klokani, pláže a úplně jiný život

Další část největšího životního zážitku přede mnou! Ze Sydney (předchozí článek zde), jsme přiletěli v 6 hodin večer na letiště Essedon, Melbourne, které provozuje pouze vnitrostátní lety. Proto stačilo být před

PROČ JSEM MYSLELA, ŽE UMŘU A JAK JSEM MÁLEM NELETĚLA DO AUSTRÁLIE

Už nadpis zní docela vtipně, hloupě a věřím, že i zbytek článku, bude některým, hlavně zkušeným cestovatelům, připadat úsměvný, až nepochopitelný, ale přesně to jsem si myslela před odletem do

ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ

Nedá se na to napsat žádná příručka, ani čekat, že po přečtení pár bodů budete nejsebevědomější člověk na světě, mě samotné to trvalo několik let si sebevědomí vybudovat a stále

MATURITA A PŘIJÍMAČKY NA VŠ S PŘEHLEDEM

Jsem ráda, že se mohu s vámi podělit o své zkušenosti s maturitou a přijímačkami na vysokou školu (níže v bodech). Začnu nejprve svým příběhem a zkušenostmi. Abych řekla pravdu, to období

report: LISTOPAD, PROSINEC, ROK 2018.

Nerada se k něčemu vracím, ale zároveň mě tak nějak tíží, že jsem si neshrnula měsíce listopad a prosinec, ve svých klasických reportech, protože oba měsíce pro mě byly jakýmsi

NOVOROČNÍ MOTIVACE, SVAČINY A TIPY

Článek vznikl ve spolupráci s Content Marketing Elite Bloggers. Věřím, že jste všichni po svátcích už naplno ve svém režimu. Leden bývá plný předsevzetí, já jsem zastánce toho, rozumně se stravovat