DOKONALÝ STRAVOVACÍ VZOR NEEXISTUJE

Aneb, vytvořte si vlastní. Článek píšu jako návaznost na plno otázek směřujících ke mně, komentáře, takže zde je. Je takový informační o mém stravování a poselství pro vás. Myslím, že

ZHUBNU! Zn. ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM

Zdravím Vás konečně v novém roce 2018, nebudu se vymlouvat na zkouškové, že píšu skoro po měsíce článek, prostě jsem se k tomu nedostala a ani mě nenapadlo žádné téma. Dneska

OFFLINE + INSTAMEET, KARLOVY VARY, VÁNOCE

Ahoj, po delší době i na mém blogu. I když těch ahoj není poslední dobou ani na Instagramu. Možná se mi to jen zdá, ale ono to tak nejspíše je.

JAK ZAČÍT (BEZ VÝMLUV) CVIČIT

Jak začít cvičit? Dost častá otázka, kterou na mě často směřujete. Mám od vás zprávy, že jsem turbo, střelec, že vás motivuji k pohybu, jak to, že jsem furt tak

CZECH BLOG AWARDS A MÉ VIZE

Ahoj. Mám toho tolik, co vám chci říct, sdělit, podělit se, o to víc je asi těžší vědět jak začít. Prvně Vám upřímně z celého srdíčka děkuji za každý hlas, nepíšu

MÁ ŠÍLENÁ CESTA Z HLADOVĚNÍ

K tomuto článku jsem se dlouho odhodlávala, několikrát jsem ho napsala, pak zase smazala, hrozně moc vám chci to všechno sdělit, ale zároveň je to pro mě těžké to psát. Říkala

TADY A TEĎ, MÉ ŠŤASTNÉ JÁ

Moc vás zdravím spolu s novým článkem, měla jsem poslední dobou hrozně moc myšlenek a nápadů, které mi nešly dát dohromady, ale konečně jsem to zvládla sepsat. Prvně vám děkuji za

VÝHRY PŘI PORÁŽCE ANOREXIE

Ano prošla jsem si anorexií. Plácala jsem se jí asi 2 roky a další 2 roky jsem se dostávala do své zlaté střední cesty. Vzala mi toho dost, ale zase

MOTIVACE A SEBELÁSKA

Každý den den čtu zprávy, že potřebujete nakopnout, nabudit, nedokážete si udržet motivaci, u zdravého jídla a cvičení vydržíte chvilku, nemáte na to čas, nemá to cenu, je to marné,

ZVEDNI ZADEK JAKO JÁ

Dříve jsem měla období, kdy jsem potřebovala denně posilovat 2 hodiny, mít 2 hodiny kardio, poté jsem došla k tomu, že stačí 1 hodinu posilovat a 1 h mít kardio, pak

Život je nejlepší školou života. Každý den se učíme, dozvídáme, vytváříme nové věci. Spálíme se, ublížíme sobě nebo ostatním, ponaučíme se a napravíme to a víme, že takhle to už