Můj klasický režim probíhá plaváním 3-4x týdně, cvičení nohou a zadečku 2x týdně, do toho se snažím ujít během dne alespoň 10 km. Miluji být aktivní. Vyhovuje mi strava 3

Share

Rok 2015 navazoval plynule na předchozí rok. Jen se to všechno více a více stupňovalo. Byl to život posedlý jídlem, posilováním 6x týdně, kardiem, vstáváním o víkendech v 5 ráno

Share

Co ti zažene chutě na sladké? Jaké bys řekla, že jsou hodně výživné potraviny, které zasytí. Kolik hodin denně spíš? Abych řekla pravdu, chutě na sladké nemívám, právě z toho důvodu,

Share

Ještě před koncem roku 2013, mě to všechno začínalo pomalu začínalo štvát, ale nemohla jsem přestat. Chtěla jsem, ale zároveň nechtěla. Byla jsem omezená jen na své hubené jídlo, mívala

Share

POHYB – Vybít starou energii a nabít se díky endrofinům tou novou. Vypotit se, máknout si, překonat se. Určitě znáte ten pocit po výkonu. To je mým hnacím motorem. Ať

Share

2013 – Začínalo druhé pololetí  1. ročníku na gymnáziu, kde jsem studovala. Ještě asi do dubna jsem to byla původní já, extrovertní, zábavná, oblíbená, společenská, krásná holka s velkým poprsím i

Share

Jeden z těch dalších dnů, kdy celou noc probdím, třeští mi hlava, pohledu do telefonu se mi zvedá žaludek a není mi dobře, ale zkoušela jsem mít zavřený oči, a to

Share

Tak ahoj, píšu Vám v návaznosti na stories, kde jsem se zmiňovala o tom, jak mám hlad, ale zároveň na nic chuť, tak jím jen pořád ovoce, jogurty, oříšky, hořkou

Share

Ahoj, po delší době i na mém blogu. I když těch ahoj není poslední dobou ani na Instagramu. Možná se mi to jen zdá, ale ono to tak nejspíše je.

Share

Zdravím přátelé. Vánoce jsou za týden a mě stále chybí plno dárků, protože já jsem typ, který je schopný nakoupit všechno narychlo před Štědrým dnem. Ale chtěla jsem Vás toho

Share

U fotky na mém Instagramu jsem se rozepsala. Docela dost. Rozepsala jsem o přítomnosti, o tom jak žít jen jí. A hrozně moc z Vás, mě za ten text poděkovalo,

Share

Ahoj. Mám toho tolik, co vám chci říct, sdělit, podělit se, o to víc je asi těžší vědět jak začít. Prvně Vám upřímně z celého srdíčka děkuji za každý hlas, nepíšu

Share

K tomuto článku jsem se dlouho odhodlávala, několikrát jsem ho napsala, pak zase smazala, hrozně moc vám chci to všechno sdělit, ale zároveň je to pro mě těžké to psát. Říkala

Share

Moc vás zdravím spolu s novým článkem, měla jsem poslední dobou hrozně moc myšlenek a nápadů, které mi nešly dát dohromady, ale konečně jsem to zvládla sepsat. Prvně vám děkuji za

Share

Ano prošla jsem si anorexií. Plácala jsem se jí asi 2 roky a další 2 roky jsem se dostávala do své zlaté střední cesty. Vzala mi toho dost, ale zase

Share

Každý den den čtu zprávy, že potřebujete nakopnout, nabudit, nedokážete si udržet motivaci, u zdravého jídla a cvičení vydržíte chvilku, nemáte na to čas, nemá to cenu, je to marné,

Share

Vlastně ani nevím, čím začít, nebo spíše, jak ho celý napsat, abych nevyzněla jako blázen. Ale prvně argumentuji tím, že odjakživa sama nevím, co chci. Střelec no. Ještě zvýrazním to,

Share

Život je nejlepší školou života. Každý den se učíme, dozvídáme, vytváříme nové věci. Spálíme se, ublížíme sobě nebo ostatním, ponaučíme se a napravíme to a víme, že takhle to už

Share