A to opravdu jen pro holky. 🙂 V dřívějším článku, jsem naznačila, že mám určité hormonální problémy – a to amenorii. Dlouho jsem to nechtěla přiznat ani sama sobě, natož

Share

Kouzlo nehrocení a nadhledu, spontánnosti, flexibility, balance a zlatá střední cesta, kterou jsem hledala téměř 5 let. A to nejen jako cesta mezi jídlem, pohybem, ale hlavně cesta životem. Pohled na

Share

Jelikož jsme na výletě byli před 2 týdny, tak tu měl být článek už dávno, ale co na říct – zkouškové. S přítelem jsme měli už dlouho domluvené ubytování v Resortu Valachy,

Share

Ať už zkouškové, maturita, přijímačky, státnice, nebo nasazení v práci či plnění úkolů, je to náročné, nedá se vždy jet na 100%, ale také se to dá vše zvládnout. Při

Share

Táta mi volal, jak to, že není článek o Májalese, tak tedy je. V únoru jsem byla moji nejlepší kamarádkou Karolínkou nominovaná na královnu Masarykovy univerzity, poté probíhalo internetové hlasování

Share

Nechci psát, že dnešek byl zlomový, jen byl jiný. Možná jsem si uvědomila některé věci, hlavně kvůli tomu, že mi „trochu hoří na paty“, co se jednoho problému týče. Asi

Share

Chtěla bych se s vámi podělit o to (i jako odpověď na časté dotazy), jak pečuji o své vlasy. Ty za posledních několik let prošly plno výkyvy a proměnami. V době, kdy

Share

Po tom, co se stalo v prvních měsících roku 2016 – viz článek, bylo vše sluníčkové. Asi 2 týdny, mě každý den děda vezl na pár hodin do školy, čekala

Share

Tak abych dokončila svůj příběh – leden 2016 – nedávám si předsevzetí, jen jsem chtěla více a více ustupovat z mé posedlosti fitness světem. A že se dařilo. Jídlo stále byla

Share

Nestíhám už ani odepisovat na vaše dotazy: Jak to, že mám stále takovou vůli? Stále cvičím, plavu, chodím ven, jím zdravě? Z části je to i má tvrdohlavost, ale hlavně

Share

Můj klasický režim probíhá plaváním 3-4x týdně, cvičení nohou a zadečku 2x týdně, do toho se snažím ujít během dne alespoň 10 km. Miluji být aktivní. Vyhovuje mi strava 3

Share

Rok 2015 navazoval plynule na předchozí rok. Jen se to všechno více a více stupňovalo. Byl to život posedlý jídlem, posilováním 6x týdně, kardiem, vstáváním o víkendech v 5 ráno

Share

Co ti zažene chutě na sladké? Jaké bys řekla, že jsou hodně výživné potraviny, které zasytí. Kolik hodin denně spíš? Abych řekla pravdu, chutě na sladké nemívám, právě z toho důvodu,

Share

Ještě před koncem roku 2013, mě to všechno začínalo pomalu začínalo štvát, ale nemohla jsem přestat. Chtěla jsem, ale zároveň nechtěla. Byla jsem omezená jen na své hubené jídlo, mívala

Share

POHYB – Vybít starou energii a nabít se díky endrofinům tou novou. Vypotit se, máknout si, překonat se. Určitě znáte ten pocit po výkonu. To je mým hnacím motorem. Ať

Share

2013 – Začínalo druhé pololetí  1. ročníku na gymnáziu, kde jsem studovala. Ještě asi do dubna jsem to byla původní já, extrovertní, zábavná, oblíbená, společenská, krásná holka s velkým poprsím i

Share

Jeden z těch dalších dnů, kdy celou noc probdím, třeští mi hlava, pohledu do telefonu se mi zvedá žaludek a není mi dobře, ale zkoušela jsem mít zavřený oči, a to

Share

Bylo těžké napsat článek na tohle téma, několikrát jsem ho smazal a napsala znovu, aby to třeba nevyznělo špatně a vy pochopili myšlenku. Ale známe to asi všichni. Jé ona

Share

Aneb, vytvořte si vlastní. Článek píšu jako návaznost na plno otázek směřujících ke mně, komentáře, takže zde je. Je takový informační o mém stravování a poselství pro vás. Myslím, že

Share

Tak ahoj, píšu Vám v návaznosti na stories, kde jsem se zmiňovala o tom, jak mám hlad, ale zároveň na nic chuť, tak jím jen pořád ovoce, jogurty, oříšky, hořkou

Share