Chtěla bych se s vámi podělit o to (i jako odpověď na časté dotazy), jak pečuji o své vlasy. Ty za posledních několik let prošly plno výkyvy a proměnami. V době, kdy

Share

Po tom, co se stalo v prvních měsících roku 2016 – viz článek, bylo vše sluníčkové. Asi 2 týdny, mě každý den děda vezl na pár hodin do školy, čekala

Share

Tak abych dokončila svůj příběh – leden 2016 – nedávám si předsevzetí, jen jsem chtěla více a více ustupovat z mé posedlosti fitness světem. A že se dařilo. Jídlo stále byla

Share

Nestíhám už ani odepisovat na vaše dotazy: Jak to, že mám stále takovou vůli? Stále cvičím, plavu, chodím ven, jím zdravě? Z části je to i má tvrdohlavost, ale hlavně

Share

Můj klasický režim probíhá plaváním 3-4x týdně, cvičení nohou a zadečku 2x týdně, do toho se snažím ujít během dne alespoň 10 km. Miluji být aktivní. Vyhovuje mi strava 3

Share

Rok 2015 navazoval plynule na předchozí rok. Jen se to všechno více a více stupňovalo. Byl to život posedlý jídlem, posilováním 6x týdně, kardiem, vstáváním o víkendech v 5 ráno

Share

Co ti zažene chutě na sladké? Jaké bys řekla, že jsou hodně výživné potraviny, které zasytí. Kolik hodin denně spíš? Abych řekla pravdu, chutě na sladké nemívám, právě z toho důvodu,

Share

Ještě před koncem roku 2013, mě to všechno začínalo pomalu začínalo štvát, ale nemohla jsem přestat. Chtěla jsem, ale zároveň nechtěla. Byla jsem omezená jen na své hubené jídlo, mívala

Share

POHYB – Vybít starou energii a nabít se díky endrofinům tou novou. Vypotit se, máknout si, překonat se. Určitě znáte ten pocit po výkonu. To je mým hnacím motorem. Ať

Share

2013 – Začínalo druhé pololetí  1. ročníku na gymnáziu, kde jsem studovala. Ještě asi do dubna jsem to byla původní já, extrovertní, zábavná, oblíbená, společenská, krásná holka s velkým poprsím i

Share

Jeden z těch dalších dnů, kdy celou noc probdím, třeští mi hlava, pohledu do telefonu se mi zvedá žaludek a není mi dobře, ale zkoušela jsem mít zavřený oči, a to

Share

Bylo těžké napsat článek na tohle téma, několikrát jsem ho smazal a napsala znovu, aby to třeba nevyznělo špatně a vy pochopili myšlenku. Ale známe to asi všichni. Jé ona

Share

Aneb, vytvořte si vlastní. Článek píšu jako návaznost na plno otázek směřujících ke mně, komentáře, takže zde je. Je takový informační o mém stravování a poselství pro vás. Myslím, že

Share

Tak ahoj, píšu Vám v návaznosti na stories, kde jsem se zmiňovala o tom, jak mám hlad, ale zároveň na nic chuť, tak jím jen pořád ovoce, jogurty, oříšky, hořkou

Share

Ahoj, po delší době i na mém blogu. I když těch ahoj není poslední dobou ani na Instagramu. Možná se mi to jen zdá, ale ono to tak nejspíše je.

Share

Zdravím přátelé. Vánoce jsou za týden a mě stále chybí plno dárků, protože já jsem typ, který je schopný nakoupit všechno narychlo před Štědrým dnem. Ale chtěla jsem Vás toho

Share

Jak začít cvičit? Dost častá otázka, kterou na mě často směřujete. Mám od vás zprávy, že jsem turbo, střelec, že vás motivuji k pohybu, jak to, že jsem furt tak

Share

U fotky na mém Instagramu jsem se rozepsala. Docela dost. Rozepsala jsem o přítomnosti, o tom jak žít jen jí. A hrozně moc z Vás, mě za ten text poděkovalo,

Share

Ahoj. Mám toho tolik, co vám chci říct, sdělit, podělit se, o to víc je asi těžší vědět jak začít. Prvně Vám upřímně z celého srdíčka děkuji za každý hlas, nepíšu

Share

K tomuto článku jsem se dlouho odhodlávala, několikrát jsem ho napsala, pak zase smazala, hrozně moc vám chci to všechno sdělit, ale zároveň je to pro mě těžké to psát. Říkala

Share